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El papel de las emociones
El papel de las emociones en terapiaLas emociones son el motor de nuestra vida, y por tanto del trabajo que hacemos en psicoterapia. La falta de hábito para parar, dedicarnos tiempo, escucharnos y observar qué nos está pasando hace que cuando vivimos momentos de...
La primera vez que hacemos psicoterapia
La primera vez que hacemos psicoterapiaCuando nunca se ha ido a una psicóloga es normal que aparezcan muchísimas dudas al respecto: ¿Qué preguntas va a hacerme?, ¿Me entenderá?, ¿Qué pasa si no quiero explicar algo?, ¿Y si no me siento a gusto con ella?, ¿Va a...
Cuando nos cuesta hablar de nuestros sentimientos
Cuando nos cuesta hablar de nuestros sentimientosSomos una generación a la que no han enseñado a hablar de lo que nos pasa, de lo que sentimos o de lo que nos preocupa. Somos una generación donde lo que hoy conocemos como inteligencia emocional no formaba parte del...
Aquí puedes escuchar nuestros Podcasts
Sabemos que es difícil encontrar unos minutos para dedicarnos a nosotras mismas. Parar y conectar, observarnos e identificar cómo estamos, cómo nos sentimos o qué necesitamos…
Una forma de dedicarnos pequeños momentos es escuchando nuestros podcast, pensados justamente reflexionar y seguir aprendiendo.