Formaciones y talleres
Salud mental y emocional
Nuestro estilo de trabajo
En Herapsy realizamos talleres sobre bienestar emocional y salud mental, acercando así la psicología a diferentes colectivos de la sociedad.
Además, impartimos formaciones para profesionales, creando un contenido ajustado a las necesidades de cada sector y ofreciendo herramientas y recursos sobre gestión emocional, especialmente ansiedad y estrés.
Tanto los talleres como las formaciones tiene un carácter divulgativo a la vez que prácticos, dinámicos y amenos.
OBJETIVOS
- Ofrecer información teórico-práctica sobre gestión emocional.
- Dedicar un tiempo a la autoobservación, autoconocimiento y toma de consciencia.
- Aprender a identificar las señales de alarma de nuestro propio cuerpo.
- Ofrecer herramientas prácticas para acompañar a otras personas en el bienestar emocional
Formaciones
PARA PROFESIONALES
Comprender y gestionar la ansiedad
CONTENIDO
- Psicoeducación de la ansiedad.
- Gestión de las emociones.
- Herramientas para regular el sistema nervioso.
- Integración de hábitos saludables.
DIRIGIDO A
Profesionals del ámbito de:
- Sanidad (medicina, infermería).
- Psicología y psiquiatría.
- Educación.
DETALLES
DURACIÓN: 2 horas
FORMATO: Online o presencial
IMPARTIDO POR
Cristina Farrés (Num Col: 18929 )
Helena Galé (Núm Col: 20220)
Prevención del suicidio en adolescentes y jóvenes
CONTENIDO
- Ideación suicida y temptativa suicida.
- Señales de alarma.
- Mitos asociados al suidicio.
- Medidas de prevención.
DIRIGIDO A
Profesionals del ámbito de:
- Sanidad (medicina, infermería).
- Psicología y psiquiatría.
- Educación.
DETALLES
DURACIÓN: 1hora 30min.
FORMATO: Online o presencial.
IMPARTIDO POR
Cristina Farrés (Num Col: 18929 )
Sexualidad en la adolescencia
CONTENIDO
- Diversidad afectiva, sexual y de género
- Psicoevolución de la sexualidad y dudas habituales.
- Prevención de riesgos y violencias (pareja, abusos)
DIRIGIDO A
Profesionales del ámbito de:
- Psicología.
- Educación.
- Ocio.
Cualquier persona interesada y/o en contacto con adolescentes.
DETALLES
DURACIÓN: 2 horas.
FORMATO: Online o presencial.
IMPARTIDO POR
Helena Galé (Num Col: 20227 )
Acompañar en el
proceso duelo
CONTENIDO
- ¿Qué es el duelo? Duelo normal VS Duelo complicado.
- Reacciones y emociones. esperables ante una pérdida.
- Herramientas para acompañar a niñxs y adolescentes.
DIRIGIDO A
Profesionals del ámbito de:
- Psicología.
- Educación.
Cualquier persona interesada y/o en contacto con niñxs y adolescentes.
DETALLES
DURACIÓN: 2 horas.
FORMATO: Online o presencial.
MATERIAL:
- Lecturas psicoeducativas.
- Propuestas de rituales de duelo.
- Ejercicios prácticos.
IMPARTIDO POR
Cristina Farrés (Num Col: 18929 )
Talleres grupales
PARA SEGUIR CRECIENDO
Nos ayudan a…
Potenciar nuestra inteligencia emocional.
Conocer nuestras emociones y cómo se gestiona cada una ayuda a darles un espacio, a saber qué necesitamos y cómo podemos expresarlo.
Comprender mejor nuestra mente.
No podemos elegir qué pensamientos nos aparecen, pero sí cómo les respondemos y qué validez les damos. Entender nuestros mapas mentales y diálogo interno ayuda a convivir con esa parte de nuestra mente que nos resulta tan incómoda.
Crear nuevos vínculos.
Gracias al grupo, podemos vincularnos con otras personas desde la sinceridad y la compasión. Somos seres de tribu y nos necesitamos mutuamente para evolucionar.
Nuestros talleres
En los talleres...
– Nos sentamos en círculo, para una mejor comunicación.
– Hacemos dinámicas grupales.
– Entregamos material complementario.
– Estamos 1hora 30minutos juntxs.
Nutrir la Autoestima
Hablamos de...
- Construcción del Ego y el impacto de los mensajes recibidos.
- Autocompasión en momentos vulnerables.
- Esencia personal y autoestima.
Soledad no deseada
Hablamos de...
- Diferencia entre soledad y soledad no deseada.
- Consecuencias emocionales de la soledad no deseada.
- Recursos para hacer frente a la soledad no deseada.
Habilidades relacionales
Hablamos de...
- Estilos de comunicación (agresivo/pasivo/asertivo).
- Consecuencias emocionales de nuestras forma de expresarnos y relacionarnos.
- Influencia en nuestra autoestima y estado de ánimo.
- Estrategias para mejorar la asertividad y fomentar relaciones más sanas.
Herramientas prácticas para reducir la ansiedad
Hablamos de...
- Conocer qué es la ansiedad.
- Aprender a identificar las señales de alarma.
- Técnicas para reducir la ansiedad a nivel fisiológico.
- Herramientas para reconocer los pensamientos negativos y dialogar con ellos.
Ciclo menstrual y emociones
Hablamos de...
- Las 4 fases del ciclo menstrual.
- Cambios psicológicos durante el ciclo
- Formas de autocuidado en cada fase.
- Acompañamiento a nuestras hijas.
Sexualidad femenina
Hablamos de...
- Anatomía y placer femeninos.
- Tipos de deseo sexual.
- Autocuidado erótico.
Talleres y formaciones
a medida
Todas nuestras formaciones y talleres pueden adaptarse a las necesidades de un grupo y a su demanda.
Podemos crear charlas, formaciones y talleres de otros temas no ofertados en nuestro catálogo.
Puedes escribirnos y plantearnos tu propuesta.