por Helena Galé · Herapsy | Abr 5, 2022 | Gestión emocional, Psicoterapia
El papel de las emociones en terapia Las emociones son el motor de nuestra vida, y por tanto del trabajo que hacemos en psicoterapia. La falta de hábito para parar, dedicarnos tiempo, escucharnos y observar qué nos está pasando hace que cuando vivimos momentos de...
por Helena Galé · Herapsy | Mar 31, 2022 | Ansiedad, Autoestima, Dependencia emocional, Duelo, Gestión emocional, Habilidades sociales, Psicoterapia
La primera vez que hacemos psicoterapia Cuando nunca se ha ido a una psicóloga es normal que aparezcan muchísimas dudas al respecto: ¿Qué preguntas va a hacerme?, ¿Me entenderá?, ¿Qué pasa si no quiero explicar algo?, ¿Y si no me siento a gusto con ella?, ¿Va a...
por Helena Galé · Herapsy | Mar 27, 2022 | Gestión emocional, Psicoterapia
Cuando nos cuesta hablar de nuestros sentimientos Somos una generación a la que no han enseñado a hablar de lo que nos pasa, de lo que sentimos o de lo que nos preocupa. Somos una generación donde lo que hoy conocemos como inteligencia emocional no formaba parte del...